MBSR

MBSR – Achtsamkeitstraining in Hannover

Mehr Gelassenheit im Alltag – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.

Über uns Inmitten des lebendigen Hannover bietet MBSR ein besonderes Training für Körper und Geist. Hier lernen Sie, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern mit Achtsamkeit eine neue Leichtigkeit zu entwickeln. Ein Ort, an dem Gesundheit und innere Ruhe im Mittelpunkt stehen.

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Angebot MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction – ein bewährtes Programm, das Ihnen hilft, Stress abzubauen und mehr Balance zu finden. Durch gezielte Übungen und Reflexion stärken Sie Ihre Selbstwahrnehmung und gewinnen neue Handlungsmöglichkeiten für den Alltag.

Warum wir besonders sind Unser Training basiert auf jahrzehntelanger Forschung und wird von erfahrenen Kursleitern begleitet. Statt kurzfristiger Lösungen setzen wir auf nachhaltige Veränderungen – für mehr Klarheit, Resilienz und Wohlbefinden.

Kontakt & Öffnungszeiten Sie finden uns in der Klingerstraße 41, 30655 Hannover. Gerne beraten wir Sie persönlich unter +49 163 1531909 oder per E-Mail an kontakt@mbsr-tergau.de. Weitere Infos und aktuelle Kurszeiten finden Sie auf mbsr-tergau.de.